zoomで使えるキレイのヒント③「照明の使い方」

新型コロナウィルス感染症(covid-19)で自粛になり、zoomを使ってのミーティングが多くなります。

自粛期間が過ぎても、web会議やリモートワークが増えてきましたよね。

初めての人やビジネスミーティングでは、見栄えやモニター越しの印象をよくすることが必須です。

テレビ業界で働いていた私の知識から生まれた、zoomでのキレイのヒントシリーズ。

「zoomで使えるキレイのヒント① カメラの位置」
「zoomで使えるキレイのヒント② 目線」

と順にご紹介してきました。
今回は照明について、特に女性の場合には、肌をキレイに見せるために「照明」を使うことが必要です。

 

zoomでキレイに映る照明の明るさは?

今時は、プロフィール撮影とか、写真スタジオとかで、スチールカメラの照明の明るさに慣れてる方も多いかもしれません。

動画の撮影も同じように、明るい中で撮影しますが、その時の照明は思ってる以上に明るいです。

よく街でロケしてると、照明の明るさで気がつくことってありませんか?

zoomや他のソフトでのオンライン会議の時も、本当はあれくらい明るいのをキープしたいんです。

そういえば、

前にすごーく予算のない番組で、ディレクターさんが、
「今週は照明さんお願いしないで、照明は俺がやる。」
と言ってやったけど、地上波とは思えない絵面になったことがありました。

映った私たちも、酷い顔してたなぁ・・・。

照明、なめちゃダメです(^-^;)

 

 

最低限これくらいはしてときたいzoomの明るさセッテイング

zoom照明セッテイングの方法を考える

でも、こんなテレビの照明さんくらいは無理としても、
最低限、これだけはやってほしいというのをお伝えしますね。

 

・逆光は避ける(蛍光灯の逆光も!)

・自分自身に明かりが来るようにする

 

この2つ。

多少暗くても「まいっか。」と思ってるかもしれませんが、思ってる以上にweb上では暗いです(泣)

顔とか、ガッサガサに、ぼやんぼやんに映っています。

まず「逆光を避ける」ですが、これは昼間の太陽の明るさのことだけではありません。

夜、リビングの片隅でzoomしている時は、リビングの照明が背中の方にあって、顔が真っ暗になっていません?

後ろを通る家族の方が、バッチリ明るく映っていたり・・・(笑)

やっぱり、それはいただけません。

 

 

明かりは斜め前から当てる

 

では、明かりはどの方向から当てるのが良いのか?

 

当たり前の話ですが、基本的に、自分自身に明かりが来るようにしましょう。

とりあえずは、デスクライトでも構いません。

 

自分より、後ろの何かに明かりが来ていると、そちらにホワイトバランスがあってしまい、自分がさらに暗くなってしまいます。

 

後ろの壁には光が当たっていなくても、
(バーチャル背景でなんとかなるし)
自分自身に出来る限り光が当たってるように!

 

 

そして、明かりの方向ですが、

方向は斜め前の方から当てるようにしてください。

そうすることで、顔に陰影が出て、立体的に見えます。

上からも下からも正面からも照明を当てすぎると、ノペーとした顔になってしまいます。

 

頑張って大きい照明買ったよーっていう人は、
のペーっとしないように、少し遠くから当てみて。

近いと顔がテカるし、またさらに後ろに影が出ちゃうしね!

 

 

照明にトレーシングペーパーを使う時のコツ

あまり照明との距離が取れないとか、
光が強すぎる時は、
トレーシングペーパーを洗濯バサミで
止めたりして、明るさを柔らかくしてしてみてくださいね!

その時のポイントは、

トレーシングペーパーをふんわりカバーして、金のピンチで止めること。

 

そうすることで、光は柔らかくなり、ただトレーシングペーパーを当てるより、さらに明かりに広がりが出ます。

トレーシングペーパーを使った照明の方法については、安いLEDライト用のディフューザーを自作したよ(コスト1個50円くらい)を参照してみてください。

 

Neewer 480ライトを買ってみました

私も色々悩みましたが、10000円以内で探して、

Neewerの480ライトを購入してみました。

このお値段でケース&ACアダプターつき!

 

 

実は前に、Neewer176ライトを購入したことがあったのですが、

不良品だったらしく、明かりがつきませんでした・・・。

 

 

で、結局返品して、Neewer480ライトを買い直したのですが、

サイズもこちらの方が全然大きくてよかったです!!!

 

この写真で大きさわかるかな?

オンライン講座用にNeewer480設置してみました

こうやってみると、そんなに大きく見えないかもしれませんが、

実際にTBSテレビの取材が我が家に来たときのライトはこれくらい。

1.5倍くらいかな?

爆報Theフライデーの自宅取材の様子

 

でもこれが民放の取材で使ってるサイズと思うと、なかなかNeewer480もイケてるんじゃないでしょうか?

 

かなりneewer480も明るいのですが、私のMacBook Airのカメラが何せ720pなので、映りがイマイチ・・・。くっきりと出た影を消すために、デュフューザーを付けました。

 

2つあれば完璧かなぁ?

 

 

自作のレフ版を使って、顔を明るく見せる方法

でも、照明を2つ買えない!という方も多いでしょう。

 

ということで、こんなものを自作してみました。

照明に頼るだけでなく、表情筋の土台が大切!

照明にお金がかけられなくても、元々のお肌の土台を整えておくことも忘れずに。

キレイに見せるカメラアプリは、顔の表面を滑らかに見せてくれますよね。

逆を言えば、顔の表面が垂れてきて、不必要な影が出ているということ。

それを消すには、照明だけではなく、お顔の筋トレをして土台自体滑らかにすることが大切です。

 

この咬筋をほぐすマッサージも効果的!

是非参考にしてみてくださいね!

 

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