キレイの習慣④ 「腸活 道具編」これがあれば、時短&節約で腸活!

(★アメブロからのお引っ越し記事です)

普段のお手入れも大切ですが、
やはり腸がきれいでないときれいなお肌は生まれません。

ということで今回は腸活ついて。

私は「菌活」と題して色々と発酵させているのですが、そんな時便利なのがこちら

発酵マシーン!!
(私はクビンスというのを使っています。)

発酵器を1台持っていると、自家製ヨーグルトを、自分の好きな菌で、経済的に増やすことが可能です。

 

 

ちなみに私は、風邪に負けないように「R-1」と、

体内脂肪にいいという「ガゼリ菌」を

ミックスしています。

また、サロンで大好評の甘酒もこの発酵器で6時間で完成!

 

面倒な温度調整などもワンタッチでできるので、とってもオススメです。

今まではカビさせてしまったお味噌も、
発行マシンなら3日でできますよ。

オリジナルビネガードリンクなども数時間でできるのでオススメです。

 

発芽玄米もできるらしいけど、まだトライしていません。

 

 

ということで、腸活で腸からどんどんいい栄養を吸収しましょう!

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