ダイエット続く人、続かない人。その差はこの3つ。

何事も続く人と続かない人がいますよね。

痩せたいと思ってジムに入ったけど、入会しただけで通わない人。

ローションパックがいいと聞いてコットンは買ったけどやらない人。

いい美容器と評判を聞いて買ったけど、使わずに置いてあるだけの人。

続かない人の特徴を3つ考えてみました。

まず１つ目は、

買ったことで（入会したことで）目標達成した気持ちになってしまう人

「どこのジムにしようか？」

「ホットヨガにしようか？普通のヨガにしようか？」

「ダイエット食品は何がいいのか？」

そんな事を調べているのは楽しいのに、入会したり、購入したりすると、「いつでも行けるし。」「今日は外食の予定があるから、これは明日から・・・。もったいもん。」なんて、行動しない人。

いませんか？

２つ目は、

目標がない人。

「ローションパックして、化粧のノリが良くなりたい！」

「あと何キロ痩せて、この服を着るんだ！」

「50歳になった頃にこんな風になっていたい！」

という具体的な目標があればがんばれるのに、

「良いらしいから買ってみた。」

「テレビで◯◯さんが使ってた。」

くらいでは、モチベーションが続かない・・・。

宝の持ち腐れ・・・。

3つ目は、

言い訳の多い人。

「でも、時間ないし。」

「続いてる人って、なんか美意識高すぎよね。」

「ジムに来ていく服がない。」

「3食食べないと体に悪いんでしょ？」

行くまでは、買うまでは、ポジティブな理由をツラツラ並べてたのに、一度手にしたら「言い訳」が増える人。

結局は、こんな人。

今の自分に満足してる人。

なんだかんだと、「今の自分でもいいじゃない？」とかって、自分に満足して人。

なんと平和なんでしょう！

ダイエットの相談も良くされるんですが、そういう人に限って、出てくる出てくる言い訳のオンパレード。

切羽詰まってないし、今の自分が好きだから、なかなかダイエットは始まらない。

結局はそんな自分に満足してるなら、それが一番平和。

なので、何をやっても続かないーっという人は、今の現状に実は満足してるのかも？

「そんなことない！」という人は、まずは本当に習慣になっているか？見直してみましょう！