（★アメブロからのお引っ越し記事です）

下北沢の隠れ家サロン「セミュー」の建部（たてべ）です。

今日から何回かに渡って、

今日から実践できる「キレイの習慣」を連載していきます！

一部、これまでの記事のまとめを載せていきますね。

まず第一回のテーマは、「クレンジング」

みなさん、今もオイルクレンジング使っていませんか？

そのせいで、顔がつっぱったり、

大人ニキビができたり、

毛穴が黒ずんだりしていませんか？

もし思い当たるなら、クレンジングを変えてみるのも手かも！

クレンジングはただお化粧を落とすだけですが、

落としすぎることで悪影響になったり、
肌質を変えてしまうこともあるんです。

また、「もったいなーい！」と、

量を少なく使うことで、肌に負担がかかり、
肌のたるみの原因やくすみの原因になることもあります。

では何を使えばいいのでしょう？

肌質もあるので、一概にこれがオススメと言う事は言えませんが、私はジェルタイプのものを使っています。

日常的にとても濃い化粧をしているならば、
オイルクレンジングもありですが、
それほど濃いメイクでなければ、クリームタイプや乳液タイプ、ジェルタイプなどでOK。

30歳以上の人は、洗顔は週一でいいので、

洗い上がりがベタベタしないものを選びましょう。

ベタベタしていると、洗顔剤で洗いたくなりますからね。

クレンジングは、スキンケアの中でもかなり重要です！

ご自身の肌の状態と向き合って、

本当に今のクレンジングが合っているのか?
今の肌ではクレンジングのせいではないのか?
今一度向かい合ってみてくださいね