ヴィクトリア・ブーテンコさんの来日講演!

ゴールデンウィーク、みなさん何して過ごされましたか?

私は前半は岩手に復興支援に。
(これはまた、あとで詳しく。)
そして最終日は、
グリーンスムージーの生みの親、
ヴィクトリア・ブーテンコさんにお逢いしてきましたラブラブ
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なんと❗️グリーンスムージーレボリューションの本付き

Vitamixという日本ではスムージー流行りから有名になったアメリカのブレンダーのインストラクターでもあるワタクシなんですが、ブーテンコさんの本からハマっていったので、この日が楽しみで楽しみで音譜
とても気さくなブーテンコさんは、本の中にサインもしてくださり、握手もしてもらいましたラブラブアップ
ほぼ毎日飲んでるグリーンスムージーですが、
改めて講義を聞いて、その飲む意味がわかりました。
病気、未病を含む体調の悪さは、
マグネシウム不足からきていることが多いとのこと。
葉野菜に含まれるマグネシウムを摂ることで、あらゆるカラダの不調が良くなるそうです。
心疾患、腰痛、ストレス、不眠、片頭痛、高血圧、胆石、PMS、がん、などなど。
マグネシウムは一日300mg摂取がベスト。
ほうれん草なら、340gでマグネシウムが270mg含まれるそうです。
サプリメントだと、数%しかカラダに吸収されないけど、グリーンスムージーにすると効率良くなって、よりカラダに良いとのこと。
ヴィクトリアのオススメのグリーンにタンポポやアザミがあったのには驚きましたけど、smoothielifeに追加トッピングなら飲めるかも?トライしてみようかしら?
最近なんとなく体調が…という人は、是非是非グリーンスムージー生活送ってみてくださいね~。
今朝は自分がプロデュースしているsmoothielifeのパックに、ベランダで収穫したセロリをプラス。
セロリは紫外線の影響を受けやすくなる『ソラレン』という物質が含まれるので、日焼け止めはシッカリとしてお出かけですくつ
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