リフトアップしたいならセミューへ!ヒップアップしたいなら〇〇へ!

下北沢の隠れ家サロン「セミュー」の建部です。

 

 
 お顔をリフトアップしたいなら、
是非うちのサロンに来ていただきたいのですが、
 
 
ヒップアップしたいなら、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここに行っていただきたいビックリマーク
 
 
 
 
  
 
 
 
 
卓球場!
 
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先日、大人塾『かさこ塾』のメンバーに誘われて、

卓球をしてきました。
 
 
 

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わたしは卓球部のマネージャーを高校時代していましたが、

(1年だけだけどえへへ…
 
実際自分でこんなに真剣にやるのは初めて‼️
 
 
やってみてわかったのは、
 
下半身をこんなに使うのか!
 
ということ。
 
 
卓球台の幅はそれほどでもないけど、
それ以上を網羅するように動くのと、
 
球のスピードが早いので、
機敏に反応することが必要。
 
 
よって、大臀筋、大腿四頭筋をめちゃめちゃ使う!!!!
 
 
 
翌日の筋肉痛、
(今回、年の割に翌日痛くなりましたしゃきーん
 
ほぼお尻と腿のみ!!
 
しかも、お尻がキュキューーーと上がってる↑↑↑
(あくまで個人的感想ですえへへ…
 
 
・・・書いてて気がつきましたが、
多分上手い方は、もっと色々な筋肉を使っていると思われます< img alt="苦笑" draggable="false" height="16" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif" width="16">
 
 
この日、すぐに卓球部に入部表明。
そして近所で練習できるところを探したのはいうまでもありません。
 
 
私みたいに、走るとか苦手な人はぜひふふ~ん
 
 
 
 

10年先も変わらぬ笑顔で!
あなたの美肌サポーター、建部和美でした好

 

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