マスクの下に潜む恐怖！

この冬のコロナ禍で、すっかりマスクをつけて外出するのが普通になりましたよね。

外出も自粛中だし、

ちょっとスーパーに行くくらいならスッピンでも、

マスクで見えないし・・・。

そんな時、気をつけたいのが、
マスクの下のあなたの顔！

表情筋使ってますか？？？

どうです？使っていますか？

人と会う機会も減って、

もう、かなり油断していません？

ということはつまり、

たるみが加速しているかもしれません！！！！

ドドーーーン！

運動不足で体の筋肉が落ちるように、

顔の筋肉も落ちてきていますよーーー！！！

マスクの下でやっておきたいこと

マスクをしている時でも、
いや、しているからこそ、
マスクの下で口角をキュッと上げる意識をしてみませんか？

マスクをしていると、ただでさえ見えない表情が、
さらに隠されて感情が伝わりにくくなっています。

口角を上げると、目元も優しくなるし、
口の周りの筋肉も鍛えられるしで、
一石二鳥！

また、マスクのワイヤーが当たることろは
擦れてかぶれがち。
マスクが触れるところは、
しっかり保湿も忘れずに。

こちらの記事もよかったらご参考に。

マスクで顔痩せ効果？いや、別の意味で逆効果ですよ。