マスクの下に潜む恐怖！
この冬のコロナ禍で、すっかりマスクをつけて外出するのが普通になりましたよね。
外出も自粛中だし、
ちょっとスーパーに行くくらいならスッピンでも、
マスクで見えないし・・・。
そんな時、気をつけたいのが、
マスクの下のあなたの顔！
表情筋使ってますか？？？
どうです？使っていますか？
人と会う機会も減って、
もう、かなり油断していません？
ということはつまり、
たるみが加速しているかもしれません！！！！
ドドーーーン！
運動不足で体の筋肉が落ちるように、
顔の筋肉も落ちてきていますよーーー！！！
マスクの下でやっておきたいこと
マスクをしている時でも、
いや、しているからこそ、
マスクの下で口角をキュッと上げる意識をしてみませんか？
マスクをしていると、ただでさえ見えない表情が、
さらに隠されて感情が伝わりにくくなっています。
口角を上げると、目元も優しくなるし、
口の周りの筋肉も鍛えられるしで、
一石二鳥！
また、マスクのワイヤーが当たることろは
擦れてかぶれがち。
マスクが触れるところは、
しっかり保湿も忘れずに。
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